Gestes et postures - Comprendre comment préserver sa santé
Module complet
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Formation créée le 03/10/2022. Dernière mise à jour le 22/06/2023.
Version du programme : 1
Programme de la formation Version PDF
Certains secteurs d’activité sont confrontés à d’importants risques physiques. La formation Gestes et postures – Comprendre comment préserver sa posture a pour but de diminuer les risques d'accidents et de maladies professionnelles liées aux activités physiques du salarié, en exposant les risques potentiels liés aux mauvaises postures de travail et en mettant en place les bons gestes à adopter.
Objectifs de la formation
- Sensibiliser les salariés de l’entreprise à la Prévention du risque professionnel
- Apprendre la mécanique des Troubles Musculo-Squelettiques (TMS)
- Adapter l'ergonomie du poste de travail
- Acquérir un comportement physique correct adapté aux réalités du travail afin de réduire la fatigue professionnelle et de prévenir les accidents ou les lésions
Profil des bénéficiaires
Pour qui
- Salariés
- Responsable SST
- CHSCT
- Chef de production
- Responsable HSE QSE
Prérequis
- Aucun prérequis nécessaire
Contenu de la formation
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Évaluation de début de formation
- Questionnaire de connaissances
-
Connaitre le fonctionnement du rachis et du corps humain
- Introduction sur les T.M.S.
- Anatomie et biomécanique
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Adopter les bonnes postures au travail
- Gestes et postures à adopter
- Définir les exercices en fonction des risques
-
Régler son poste de travail
-
Maitriser les exercices indispensables
- Échauffements
- Étirements
- Renforcements musculaires
-
Comment choisir son matériel de bureau
-
Évaluation de fin de formation
- Validation des objectifs par un questionnaire et mise en situation pratique
Équipe pédagogique
Ergonomes, professionnels de santé
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Remise d’une attestation de fin de formation
- Évaluation de la formation via une enquête en ligne
Ressources techniques et pédagogiques
- Supports de formation transmis par mail
- Formation intra-entreprise, en présentiel
- Apports théoriques de connaissances
- Mise en situations pratiques sur les postes de travail
- Supports vidéo
- Fourniture d'un livret stagiaire
- Fourniture d'un livre
Capacité d'accueil
Entre 0 et 15 apprenants
Accessibilité
Formation accessible aux personnes en situation de handicap