Gestes et postures - Comprendre comment préserver sa santé

Module complet

Formation créée le 03/10/2022. Dernière mise à jour le 22/06/2023.
Version du programme : 1

Type de formation

Formation présentielle

Durée de formation

4 heures (0.5 jour)

Accessibilité

Oui
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Gestes et postures - Comprendre comment préserver sa santé

Module complet


Certains secteurs d’activité sont confrontés à d’importants risques physiques. La formation Gestes et postures – Comprendre comment préserver sa posture a pour but de diminuer les risques d'accidents et de maladies professionnelles liées aux activités physiques du salarié, en exposant les risques potentiels liés aux mauvaises postures de travail et en mettant en place les bons gestes à adopter.

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Objectifs de la formation

  • Sensibiliser les salariés de l’entreprise à la Prévention du risque professionnel
  • Apprendre la mécanique des Troubles Musculo-Squelettiques (TMS)
  • Adapter l'ergonomie du poste de travail
  • Acquérir un comportement physique correct adapté aux réalités du travail afin de réduire la fatigue professionnelle et de prévenir les accidents ou les lésions

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Salariés
  • Responsable SST
  • CHSCT
  • Chef de production
  • Responsable HSE QSE
Prérequis
  • Aucun prérequis nécessaire

Contenu de la formation

Évaluation de début de formation
  • Questionnaire de connaissances
Connaitre le fonctionnement du rachis et du corps humain
  • Introduction sur les T.M.S.
  • Anatomie et biomécanique
Adopter les bonnes postures au travail
  • Gestes et postures à adopter
  • Définir les exercices en fonction des risques
Régler son poste de travail
Maitriser les exercices indispensables
  • Échauffements
  • Étirements
  • Renforcements musculaires
Comment choisir son matériel de bureau
Évaluation de fin de formation
  • Validation des objectifs par un questionnaire et mise en situation pratique

Équipe pédagogique

Ergonomes, professionnels de santé

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

  • Remise d’une attestation de fin de formation
  • Évaluation de la formation via une enquête en ligne

Ressources techniques et pédagogiques

  • Supports de formation transmis par mail
  • Formation intra-entreprise, en présentiel
  • Apports théoriques de connaissances
  • Mise en situations pratiques sur les postes de travail
  • Supports vidéo
  • Fourniture d'un livret stagiaire
  • Fourniture d'un livre

Capacité d'accueil

Entre 0 et 15 apprenants

Accessibilité

Formation accessible aux personnes en situation de handicap